Yoga ist ein Weg der stetigen Veränderung...

...hin zu innerer Stille und Gelassenheit

Ich heiße dich willkommen auf meiner Seite. Schön, dass du da bist!

Mein Name ist Heike und ich habe vom Leben das aller schönste Geschenk bekommen, das man bekommen kann: zu wissen wer man ist, warum man hier ist und welches die wichtigste Lebensaufgabe für einen ist.

Jetzt bin ich seit einigen Jahren dabei, dieses wunderbare Geschenk auszupacken und erfreue mich jeden Tag immer ein bisschen mehr daran.

Yoga zu entdecken war und ist für mich einzigartig, weil es mir die Welt erklärt und die Zusammenhänge, die unser Leben ausmacht. Für mich ist Yoga so sehr viel mehr als körperliche Betätigung. Yoga berührt und inspiriert und Yoga hilft dir, dich zu entdecken und dein wahres Selbst zu erwecken. Yoga ist ein Lebensweg.

Es gab einen Moment beziehungsweise eine Situation in meinem Leben, die so tiefgreifend war, dass ich nicht wusste, wie mein Leben weitergehen wird. Und obwohl ich vorher keine Berührung mit Yoga hatte, wusste ich intuitiv, dass Yoga mir helfen wird, wieder ins Leben zu finden. Das war der Moment, in dem Yoga in mein Leben kam, und mein Yoga-Weg begann.

Ich las Bücher über Yoga, kaufte mir eine Yogamatte, richtete mir einen Platz in meiner Wohnung ein und fing an, ein paar Asanas (Körperhaltungen) zu praktizieren. Ich spürte schnell, dass dies nicht reichen wird, und suchte mir einen Yoga-Kurs in meiner Nähe. Das praktizieren bei einem ausgebildeten Yoga-Lehrer hat mich emotional tief bewegt und es fiel mir oft nicht leicht, die aufkommenden Tränen in der Entspannung fließen zu lassen. Ganz allmählich lösten sich Anspannungen in mir und ich spürte, dass Yoga tatsächlich der richtige Weg ist.

Das war im Januar 2017. Ich wohnte zu diesem Zeitpunkt in Berlin und habe danach noch bei einigen anderen Yoga-Lehrern Unterricht genommen.

Eines Tages entdeckte ich den raum für yoga in Berlin. Dies ist kein klassisches Yoga-Studio, sondern eine Oase der Stille mitten in Berlins quirliger Mitte, in der Menschen in Liebe, Achtsamkeit und Zugewandtheit miteinander Yoga praktizieren und lernen.

Hier traf ich unter anderem auf zwei wundervolle Yoga-Lehrer, die meine Ausbilder und auch meine großen Vorbilder wurden. Der warmherzige Roland Bauer, der mich mit seinem spirituellen Wissen immer wieder so berührt, mich neugierig meinen Yoga-Weg gehen lässt und mir bei jeder Begegnung neue Inspirationen schenkt.

Und der herzensgute Martin Ramb, der in tiefer Überzeugung seit vielen Jahren seinen Yoga-Weg geht und dessen Stimme und Gitarrenseiten jeden Yoga-Schüler in seinem Unterricht berühren.

Ich bin voller Dankbarkeit für diese einzigartige spirituelle Ausbildung, die ich im raum für yoga genießen durfte. Sie hat mein Leben und meinen Alltag verändert und für immer bereichert. Jeden neuen Tag als Geschenk betrachten zu können und alles was kommt (egal, ob positiv oder weniger positiv) in Ruhe und Gelassenheit hinnehmen zu können, ist für mich wahre Lebensfreude.

Meine Ausbildung raum für yoga beinhaltete 560h Hatha-Yoga und Raja-Yoga in Theorie und Praxis. Dies ist erst der Anfang meines Weges, den ich Schritt für Schritt weitergehen werde. Aktuell absolviere ich eine Fortbildung, um ab Herbst 2025 auch Präventionskurse anbieten zu können, die von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Während meiner Ausbildung zog ich von Berlin zurück in die Altmark nach Stendal und eröffnete im September 2023 „heikes yogazimmer“. Jede Kursstunde, die ich mit meinen Schülern dort erlebe, lässt mein Herz strahlen und meine Seele lächeln. Es gibt für mich nichts Schöneres, als meine Erfahrung, mein Wissen und meine Liebe zum Yoga weiterzugeben und selbst weiter dabei zu wachsen.

Yoga ist für mich ein Weg, sich selbst zu entdecken, sich mehr zu spüren, Ruhe zu finden, Entspannung zu erleben und ganz bei sich selbst anzukommen. Ich lade dich ein, in meinem Unterricht genau diese wunderschöne Erfahrung zu erleben, denn Yoga kann auch dein Leben verändern.

Namasté 

Deine Heike

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